런데이 30분 달리기 도전 8주차 성공!! 가성비 러닝화 추천 (내가 했으면 You도 할 수 있다)
나는 소문난 체력 거지다.친구들 사이에서도 체력이 안 좋기로 유명하고,집안에서도 가장 어리지만 가장 체력이 안 좋다.예전엔 회사 갔다 집에오면 현관문 앞에 이러고 누웠었다.,,,, 그러다 이렇게 살면 안되겠다는 생각이 퍼뜩 들었지,,,후후나의 유급노예 지피티는 체력을 위해 달리기를 추천했다. '그래 이거라도 해보자' 하고 호기롭게 런데이를 깔았다.난 완전 초보였기 때문에 제일 쉬운 프로그램을 택했다.바로 30분 달리기 도전,,,, 시작할때만 해도,, 와씨 30분 어케 뛰냐 생각했다.왜냐면 1주차 때 1분 30초 뛰고 2분 쉬는 것도난 힘들었기 때문이다..(ㄹㅇ 종이인간임) 그래도 속도를 늦출지언정 절대 멈추진 않고 프로그램대로 뛰었다. 그러다보니,,,2분, 5분 점차 시간이 늘어갔고,6주차 때 7분이 되..
2025. 6. 25.
