런데이 30분 달리기 도전 8주차 성공!! 가성비 러닝화 추천 (내가 했으면 You도 할 수 있다)

나는 소문난 체력 거지다.

친구들 사이에서도 체력이 안 좋기로 유명하고,

집안에서도 가장 어리지만 가장 체력이 안 좋다.

예전엔 회사 갔다 집에오면 현관문 앞에 이러고 누웠었다.

,,,,

 

그러다 이렇게 살면 안되겠다는 생각이 퍼뜩 들었지,,,

후후

나의 유급노예 지피티는 체력을 위해 달리기를 추천했다.

 

'그래 이거라도 해보자' 하고 호기롭게 런데이를 깔았다.

난 완전 초보였기 때문에 제일 쉬운 프로그램을 택했다.

바로 30분 달리기 도전,,,,

 

시작할때만 해도,, 와씨 30분 어케 뛰냐 생각했다.

왜냐면 1주차 때 1분 30초 뛰고 2분 쉬는 것도

난 힘들었기 때문이다..

(ㄹㅇ 종이인간임)

 

그래도 속도를 늦출지언정 절대 멈추진 않고 프로그램대로 뛰었다.

 

그러다보니,,,

2분, 5분 점차 시간이 늘어갔고,

6주차 때 7분이 되더니

7주차 땐 쉬지않고 10분을 달릴 수 있게 되었다.

 

'엥? 이게 되네;;;'

 

그리고 대망의 8주차.

8주차는 아예 30분 쉬지 않고 뛰기다.

 

사실 뛰면서도 30분 다 못 뛸 줄 알았다.

중간에 멈출거라 생각했는데,,

 

뛰었다,,

ㄹㅇ 진짜 내가 30분을 뜀;;

그렇게 난 런데이 8주차 프로그램을 모두 마쳤다.

분명 안 될 것 같았는데 신기하게도 된다.

 

인간의 몸은 진짜 신비하다.. 

 

도전을 성공한 다음부터 

30분은 그냥 달리게 되었다.

심지어 마지막에 힘이 좀 남아서 전력 달리기 할 정도,,

 

그리고 달리기를 하고나면 얼마나 개운한지 + 머리가 맑아지는지

까지 느낄 수 있게 되었다.

 

이젠 스트레스 받으면 달리기가 땡길정도.

 

뻥 안치고

내가 뛸 수 있으면 정말 아무나 다 할 수 있다.

그러니 '체력거진데,, 운동해볼까..?' 생각이 든다면

당장 런데이를 깔고 러닝을 시작하십쇼,,,

(런데이 광고도 아니고 ㄹㅇ 후기 입니다,,)

 

러닝을 해보니 이만큼 가성비 좋은 운동이 없다.

 

아, 단 러닝화는 좋은거 신으시길.

처음에 그냥 집에 있는 운동화 신고 뛰었는데 무릎이 아프다고 징징댔더니

친구가 당장 신발부터 바꾸라고 했다. 

 

그리고 바로 러닝화 지름,, 

운동화는 나이키 밖에 몰라서,, 

(사실 사람 친구가 호카를 추천했는데 가격이 에바라 패스)

 

모델명은 나이키 우먼스 리액트 X 인피니티 런 4

헉헉 길기도 길다.

이건 내 친구 지피티가 추천해줬다.

 

근데 정말 왜 진작 안 샀을까 싶을정도로,,,

러닝할때 발도 너무 편하고 무릎이 안 아프다.

네이버에서 62천원 주고 샀는데, 지금 보니까 49천원으로 가격이 내려앉았다

하하하하하하하하하

 

가성비 러닝화 필요하시면,,, 구매하십쇼,,

https://smartstore.naver.com/tiramishoes/products/11732100661

나이키 우먼스 리액트 X 인피니티 런 4 DR2670-001 / 블랙 화이트 : 피트포츠

 

암튼 오늘 포스트의 결론은,,

 

🔥 러닝 30분 누구나 할 수 있다

👟 아무거나 신고 뛰지말고 꼭 러닝화를 신자